El Pilates es mucho más que un simple ejercicio. Es un sistema de entrenamiento completo que conecta el cuerpo y la mente, ideal para todas las edades y condiciones físicas. En nuestras clases, guiadas por nuestro técnico Álvaro, licenciado en CCAFyD, te centrarás en mejorar tu salud desde dentro hacia fuera.

Principales Beneficios del Pilates:

• Fortalece tu "Core": Trabajarás la musculatura profunda del abdomen y la espalda, la base de un cuerpo fuerte y estable.

• Mejora tu Postura: Di adiós a los dolores de espalda causados por malos hábitos posturales.

• Aumenta la Flexibilidad: Conseguirás un cuerpo más ágil y con mayor rango de movimiento.

• Reduce el Estrés: La concentración y la respiración controlada te ayudarán a calmar la mente.

Nuestras clases se imparten en grupos reducidos para garantizar una correcta ejecución de los ejercicios y una atención personalizada. ¡Es el momento de invertir en tu salud!