Nuestras Clases Colectivas

Descubre nuestras actividades dirigidas en grupos reducidos, donde la salud y la atención personalizada son nuestra prioridad.

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Clase de Pilates en Club Suanzes

Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Beneficios para tu salud:
Mejora la postura y fortalece la musculatura profunda (core).
Aumenta la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
Reduce el estrés y previene lesiones musculoesqueléticas.
Clase de Gimnasia Senior en Club Suanzes

Gimnasia Senior

Una actividad especialmente diseñada para nuestros mayores. Se enfoca en ejercicios suaves y controlados para mantener un estilo de vida activo, mejorar la movilidad y fomentar las relaciones sociales en un entorno seguro y amigable.

Beneficios para tu salud:
Mejora el equilibrio y la coordinación, reduciendo el riesgo de caídas.
Mantiene la fuerza muscular y la flexibilidad de las articulaciones.
Fomenta el bienestar mental y la interacción social.
Clase de Gimnasia Postural en Club Suanzes

Método Moreta - Gimnasia Postural

Este método de gimnasia postural cambia los conceptos antiguos aplicando los últimos avances en biomecánica y neurofisiología. Creamos una dinámica en la que prima la salud combinada con el deporte intenso.

Beneficios para tu salud:
Reeducación postural integral para aliviar dolores de espalda.
Trabajo intenso y seguro, a menudo vinculado a la fisioterapia.
Mejora la conciencia corporal y previene desequilibrios.

Nuestro Técnico de Sala y Monitor

Foto de Álvaro, monitor de Pilates

Álvaro

Monitor de Pilates y Técnico de Sala

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Álvaro es un apasionado de todos los deportes y el encargado de guiarte en nuestras clases de Pilates y en la sala de fitness.

Pregunta en recepción para saber en qué horario puedes contactar con él y conseguir tu tabla de entrenamientos personalizada.

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